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　　新华网北京5月19日电（记者齐中熙）记者从中邦疾病戒备操纵核心养分与食物和平所 获悉，“中邦 住户养▽分与矫健处境★★ 监 测”结果显示，目前我◁邦都会住户□均匀逐日钙摄入…量 唯有400毫克 足下，距中邦养分学会协议=的推举摄入量800毫克至=1000毫克相差甚远，90%足下人群★钙○□摄 入量主要不够。

　　中邦疾病戒备操纵核心养分与食物和■平所副所长马冠生先容，“中邦住○户养=分与 矫健处 境监测”涉及世界31个省、自治区、直辖市，委托邦度统计局遵循世□界城乡人 □丁数 据库随○机抽样★k◁8凯发○国际，两全大都会、中小 都△会和乡村区域 ■的 ○○合理比例，共抽取样本约22万人。

　　针○对…钙△摄入量★ △主要 不 够题目，北京协 和病院养分科主任医师于康教 员指出，奶成品摄入不够，以及损坏钙汲取的食…品摄入○等是导致中邦▽住 户 ○钙缺乏的厉重理由。为此他提倡！

　　一是填充奶成品摄入，提倡每 天 饮250毫升至 500亳升牛 奶；二是□每天保 障15分 ○钟的 阳光 照耀；三是裁减损…坏钙◁汲取食…物的摄入，如少饮浓茶、浓咖啡等；四是合理运动。其它，按期服用钙 填○充制= 剂 也■出△○▽★○◁ 格★要□=紧，越发 对付少少奶成品不耐 ▽受人群。

　　中山大…学群 众卫生学院=陈裕明教 员指出，每天钙摄入量低于■400毫克是一个“告急数值”。假设是服用钙填充制剂，最好…的○汲 ○ 取主意△★◁△ ★▽ 是一片分成 两 次吃，即每天 午时和夜间各服半片，如此能更好汲取。

　　当浮层化征象主要时，咱们遭遇的挑拨是，出的 思法没■ ■有太 ○◁ …=大实操==价钱，从底细际操作的人。

　　恒大与 拜□ 仁这□场逐鹿太有 价△钱，映现了己方，也终□ 归真▽○□刀 真枪下 看清了 己方，更成为一把标尺？

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