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　　有的人喜爱伤风了增补维生素C，有的人丁○○腔溃疡了求救于维 生素C，再有的人知晓维生素C有美白的服从。。。。。。？

　　免疫○是人体 的◁一种心理○○ 效=○ 力，人体倚赖这种效力识别“我方”和“非己”因素，从而摧残 ○和排▽斥 进入人 体□的抗原物质（如病菌□等），或人体自己所发作的毁 伤细胞和肿瘤细胞等，以庇护人体的壮健。

　　机体免疫应答效力 中有一类首要=的细胞，叫做淋巴细胞，由T淋巴细胞、B淋巴 细胞和自然杀 伤（NK）细胞构成，它们组成人体内部防御的利剑。

　　2018年，一篇综述觉察[1]，维生素○C□或许煽动◁T细胞和NK细 胞的…增殖，并影响其细胞效力。

　　这意味着维生素C□具○有巩固免疫力的服从，这也是伤风增补维生素C的重心逻◁辑。

　　维生素C是一种酸 性物质，涂于口腔限制后或许刺激腮○腺渗出大宗的唾液，唾液中的溶菌酶具 有很强的杀菌和 抗炎效率。

　　良众人往往会受到“口腔溃疡”的困扰，维生素C对溃疡面 △就有★○很好的珍爱效率，有利于口腔溃疡 的愈合□k8凯■发国际。

　　2017年，黄嘉等[2]探究觉察，维生素C★○△涂抹疗养组患者临 ◁床总有用率■为96。5%，明显高于对比组的80。4%。同时，维生素C能有用缩短○口腔溃□疡的 光▽=△阴，均匀愈合光阴从4。12天低浸到2。37天。

　　肌肤变 黑的 □基础 即是玄色▽△素镇 定，而玄色素是由众巴渗出而成的，正在众巴渗出玄色素时，众巴必需转成为巴醌，而维生素C的效★率能够将■巴醌还原成众△巴，不准玄色素的天生，依照这 个机理能够看出维生素C是具有美白成效的[3]。

　　别 的基酸，又由于维生素C具有抗氧化效率，或许煽动胶原卵白的变成，使肌肤焕发作气，从而延缓肌肤的衰老，间接使皮肤具有美△白 的 成=效。

　　维生素=★C具有较强的还原性，能将3价的铁■离子还原为2价的亚铁离子，同时也能珍爱2价铁不被氧化为3价★铁。

　　因而，人体对铁的罗○致会显 著 由于 维生素C的○存正○在而增补。维生素C正在红血细胞合成流程中 饰演一个首要脚色，而铁是血红素的首要元素。

　　维生素C是一★种较强的自正在◁ 基废○除剂，正在细胞外里均具有首要的抗脂质▽过氧化■效率，而正在急慢性肝炎、肝硬化、酒精肝、均伴有氧自正在基增补、脂质过○氧○化○反 映▽巩固 及○○ 差异的水平维生 素C 的缺乏。

　　因而，看待急慢性肝病患者，补填塞够剂量的维生素C，能拒抗外部要素（如病毒、酒精□及 其他化学物质等 …）对=肝脏细○=胞的毁伤，煽动肝细 胞效力★ 的收复[4]。

　　维生素C对人体好处众，能够选 拔速溶维生素 ▽C固体饮料，额外增加针叶樱桃，粉剂剂型，易罗致，即开即可。

　　[2]黄嘉等。 维 生素C片 研磨◁○后 限制涂抹○疗养口腔溃…疡的临床瞻仰[J=]。 中邦药房， 2017， 28(8)！3。

　　[4]杨春等。 番茄红素和维生素C对慢性○酒精□中毒小鼠肝脏的珍■爱■○效○率 [ J ]。 当代防患医学， 2015， 42(17)！4！

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　　简介：1998年▽结业 于武汉大 学医学院 …■临床医学□系，从事内科5年，2006年结业于中邦公民第二军医大学临床养分硕士专业获硕士学位，从事养分专业近4年，目前是 上=海市第十公民病院养分科主治医师，上海市养分学会员，熟练=百般人群的 养分 评议(妊妇、暮年、婴小儿、青少年等)，把握百般疾病的养分疗养基酸<○/stro ○ng>，越发是糖尿病、痛风、高脂血症、肥胖、胰腺炎、肝脏疾病、孕珠糖尿病、暮年养分不良、青少年肥胖等，擅长孕期养分、暮年养分、学生养分、减肥、百般 疾病等○饮食疗养 和○ ○ ▽饮食指示。颁发论文众篇，2006年获上海市养…○分△学会探究生论文出色。凯发一触即发基k8凯发国际酸。